מדריך על זמני למערכות יחסים מודרניות: הספר בודהה והאהבה חוקר את כל היבטי האהבה והזוגיות מנקודת מבט בודהיסטית. הוא עוסק במגוון רחב של שאלות ונושאים המלווים כל בן או בת זוג: מדוע אנחנו מתאהבים, כיצד לשמר את האהבה לאורך זמן, מיניות, פרידות והתמודדות עם רגשות מטרידים כגון כעס וקנאה.
בנוסף מציע לנו לאמה אולה מספר מדיטציות לפיתוח חמלה והבנה, במטרה לגלות איך לנווט במודע את חיינו לעבר משמעות וצמיחה, איך ללמוד ממערכות יחסים במקום לחזור על דפוסים ואיך להרחיב את אהבתנו גם אל האחרים.
 
בשנת 1968 החלו לאמה אולה ואשתו האנה בתהליך הכשרה שקיבלו ממורי מדיטציה מאסכולות הקָאגְ'יוּ והנִינְגְמָה של הבודהיזם הטיבטי בהרי ההימלאיה. במשך שלושה עשורים, עד מותה של האנה בשנת 2007 , לימדו בני הזוג נידהל אלפי תלמידים והציגו בפניהם דרך חדשה להתבונן בעולם. גם כיום לאמה אולה נידהל ממשיך ללמד ולייעץ לאלפי זוגות ברחבי העולם.
“מערכת יחסים נעשית קשה כשאחד מבני הזוג מצפה מהשני שיספק לו אושר. כשאדם חושב על עצמו בלבד, רוב המצבים בחיי היומיום מעוררים בו תחושה של דביקות וחוסר חופש. בטווח הארוך, הדבר מרעיב את יחסי הגומלין האינטימיים בין בני הזוג, ההנאה הופכת לשגרה ומסתיימת מהר. כמובן שישנה גם אפשרות טובה יותר: בני הזוג יכולים לחיות את חייהם יחד בהרמוניה, להעשיר זה את זה לאין שיעור ולצמוח הדדית”.